Article Image

وصفات صحية
سموثي الافوكادو

المكونات

سموثي أفوكادو
  • 1 حبة أفوكادو مقشرة
  • 150 مل حليب قليل الدسم 
  • 20 جرام عسل
  • 20 جرام مكسرات طازجة (لوز، كاجو، جوز)
  • 1 موزة مقشرة

كيف يتم تحضيرها!

1. قشري الأفوكادو إلى نصفين وقطعيها بعد إزالة البذرة وضعيها في الخلاط
2. أضيفي الحليب قليل الدسم والعسل والمكسرات الطازجة إلى الخلاط
3. قشري الموزة وضعيها في الخلاط أيضاً
4. اخلطي جميع المكونات معاً حتى يصبح المزيج ناعماً وغنيّاً
5. اسكبي سموثي الأفوكادو في كوب التقديم
6. زيني المزيج حسب الرغبة، ببعض المكسرات أو الموز المقطّع إلى شرائح
7. قدميه على الفور واستمتعي بسموثي الأفوكادو اللذيذ والصحي مع المكسرات والموز كوجبة فطور أو كوجبة خفيفة!


المنتجات المستخدمة في هذه الوصفة

Product

حليب طويل الامد قليل الدسم

مشاهدة المنتج

المزيد من الوصفات المنعشة

سلطة الشمندر والحمص

سلطة الفاصوليا البيضاء

رول جبن حلومي تنور